Лекарственные растения на даче. Зелёная аптечка

лекарственные растения на даче зелёная аптечка

К помощи трав люди прибегают уже не одно тысячелетие. И это не случайно. Лекарственные растения содержат огромное количество витаминов, минералов и других биологически активных веществ. Они лучше усваиваются организмом, действуют мягче, не вызывают привыкания, менее токсичны и аллергенны, чем синтетические аналоги. Но это не значит, что пить лекарственные настои можно литрами. Чтобы фитотерапия принесла пользу, следует помнить о важных правилах.

Собирайте травы в экологически безопасных районах - вдали от промышленных центров, на расстоянии 5 км от шоссе и 50 км от аэропортов! Растения, как губка, с легкостью впитывают токсичные и канцерогенные соединения. Их следы обнаруживаются даже на альпийских лугах, а сколько таких «вредностей» скапливается в подорожнике,  крапиве, ромашке, собранных на газончике спального района мегаполиса или обочине шоссе!

Прежде чем отправляться на луг за растением, сверьтесь со сборником лекарственных трав.

Листья березы лучше собирать во время цветения в апреле - мае, а корни лопуха - в сентябре, но сроки сбора могут меняться в зависимости от региона.

Не только месяц, но даже час сбора имеет значение! Цветки зверобоя и душицы к утру накапливают своеобразный пахучий «букет» полезных веществ: отправляйтесь за ними по утренней росе! Ночную фиалку рвите по росе вечерней - она наиболее целебна ближе к ночи. Ну а за ромашкой идите днем, причем сухим и солнечным, а корзинки берите с расположенными горизонтально лепестками. Если они начали опускаться, значит, растение уже перестояло - пользы от него мало!

Промывайте растения только холодной водой! Кипяток разрушает полезные соединения, и лекарственная ценность трав снижается.

Нет желания заготавливать травы самостоятельно? Покупайте их в аптеке. Главное - не с рук на рынке. Аптечные растения проходят проверку на качество, а бабушка с мешочком трав соответствующий сертификат вряд ли сможет предъявить. Да и в разных местах одну и ту же травку в народе называют по-разному.

Учтите: травы, как и лекарства, имеют показания и противопоказания. Так, зверобой помогает избавиться от напряжения, но повышает давление при гипертонии. Крапива - кладезь витаминов, но она способствует сгущению крови, это опасно при варикозе. Есть и вовсе сомнительные растения. Например, морозник, с помощью которого многие пытаются похудеть и улучшить самочувствие, вообще исключен из списка разрешенных к употреблению растений из-за токсичности. А болиголов, который знахари советуют чуть ли не на все случаи жизни, содержит ядовитое вещество, парализующее дыхательные мышцы.

Не превышайте дозу растительного средства, указанную на упаковке с травой или сбором.

Стандартный рецепт травяного настоя - 1 стол, ложка сырья на стакан кипятка, иначе вы рискуете получить передозировку! Даже безобидная валериана, если принять ее слишком много, может привести к расстройству желудка или, напротив, так «успокоить» кишечник, что разовьется запор.

Составляя сборы, помните о не сочетаемости лекарственных растений. Так, одновременно не могут использоваться травы, обладающие успокаивающим и возбуждающим действием. По этой причине пустырник и валериану не назначают с препаратами на основе женьшеня, родиолы розовой и аралии маньчжурской. Не сочетаются и лекарственные растения закрепляющего действия (соцветия ольхи, кора дуба) и растения, усиливающие перистальтику кишечника (александрийский лист, кора крушины). То же относится к растениям, повышающим свертываемость крови (тысячелистник, крапива), и травам, разжижающим кровь (донник лекарственный, каштан конский).

Настои рекомендуется принимать за 30-40 мин до еды или спустя 2 часа после нее. Если растительные компоненты смешиваются с пищей в желудке, целебный эффект фитотерапии ослабевает. Снижается он и в том случае, если настой долго стоит. Поэтому в идеале заваривать травки желательно перед каждым их приемом.

Не занимайтесь фитолечением круглый год. Обычно его проводят курсами по 2-4 недели, а потом делают перерыв на такой же срок.

Регулярно проводите ревизию зеленой аптечки. Лекарственные растения рекомендуется хранить не более 2-3 лет. Сборы, купленные давно, выбрасывайте без сожалений.

Будущим мамам нужно быть особенно внимательными к фитотерапии. В первом триместре беременности вообще нежелательно прибегать к помощи каких-либо лекарственных растений. Во втором и третьем триместре при отеках и пиелонефрите возможен прием настоя брусничного листа, почечного чая, чая с цветками ромашки аптечной, но только если врач разрешит! 




Добавить комментарий